Min man mår psykiskt dåligt: psykisk sjuk vill inte ha hjälp
1177 anhörig psykisk ohälsa
Vad gör jag när någon som står mig nära mår dåligt? PrataMera Artiklar Att leva nära någon som mår psykiskt dåligt kan få oss att känna oss maktlösa. För vad gör man när ens partner, barn, syskon eller vän känner hopplöshet över livet, att det aldrig mer kommer kännas bra igen? Som anhörig lider vi med den som mår dåligt och har en stark önskan att personen ska börja må bättre. Ofta kan man också känna frustration, ilska, nedstämdhet eller hopplöshet över att personen som mår dåligt inte tar hand om sig bättre eller gör saker som utåt sett skulle kunna göra att han eller hon mådde bättre. Råd eller krav? När någon vi älskar mår dåligt vill vi gärna hjälpa och kanske ge goda råd och lösningar för problemen, medan den som mår dåligt endast ser hinder för hur han eller hon någonsin ska börja må bättre. Det är lätt att hamna i konflikt och kamp där den ena försöker lösa och den andra hamnar i försvar. Många gånger kan detta bli ett krav som personen som mår dåligt redan känner av, från sig själv.
Text till någon som mår dåligt
Psykologens bästa tips till dig som är anhörig till någon med psykisk ohälsa Psykologens bästa tips till dig som är anhörig till någon med psykisk ohälsa Psykisk hälsa De flesta som lider av psykisk ohälsa har anhöriga som också påverkas av situationen. Det kan kännas svårt att veta vad man ska säga till någon som mår psykiskt dåligt, eller hur man hanterar det om man själv börjar må dåligt i situationen. Hur hjälper man någon som mår psykiskt dåligt? Det kan vara svårt att veta hur man ska bemöta någon som mår psykiskt dåligt. Många känner sig rädda för att bemöta den som mår dåligt på fel sätt. I de flesta fall är det däremot bättre att våga kommunicera än att inte säga något alls, menar Tanya. Men det kan vara lite lurigt ibland att veta vad som är hjälpsamt och inte. Personer som lider av exempelvis GAD generaliserat ångestsyndrom kan ibland ha olika problematiska beteenden som bidrar till att vidmakthålla problematiken. Det handlar ofta om att man vill lindra sin oro i stunden, och då till exempel ställer frågor till sin omgivning om saker man känner oro för, för att få en slags försäkran.
”Är jag egoistisk som inte orkade mer?”
Sammanfattning Ta din oro på allvar och leta efter tillfälle att prata med den som verkar må dåligt. Uttryck din oro men undvik att påstå saker om personen. Visa att du är villig att lyssna utan att avbryta. Förbered dig på att det du kommer få höra kan kännas obehagligt, men att det är normalt att känna så. Ditt främsta ansvar är att vara närvarande för personen. Hjälp personen att normalisera känslorna. Uttryck att de flesta människor skulle kunna känna som den gör och att du är övertygad om att personen på sikt kommer må bättre med rätt stöd och hjälp. Ta steg till att slutligen fråga om självmordstankar. Börja på ett mer övergripande plan, till exempel genom att fråga hur personen tänker om livet i stort. Någon som börjat tänka att livet inte är värt att leva kan ha svårt att formulera sig kring sådana frågeställningar. Vid akut risk för suicid ska du alltid ringa Om jag misstänker att någon i min omgivning mår psykiskt dåligt, vad bör jag göra då?
Min man mår psykiskt dåligt:
Psykolog Suzan Mobarke Hall från Mindler guidar. Jag har en fråga om psykisk ohälsa och en svår tid som satt sina spår och som väckt många funderingar hos mig. Jag och min numera före detta flickvän träffades igen efter att inte ha setts på 15 år och liv levda på varsitt håll. Vår kärlek för varann väcktes till liv igen och vi började planera för ett gemensamt liv tillsammans när hon efter cirka 1,5 år tillsammans började fungera och agera annorlunda och uttryckte oro och stress om livet och vår relation Till saken hör att hon bara ett år innan vi träffades på nytt genomgått en skilsmässa. Från dess att allt förändrades och hon började må sämre och sämre försökte jag under drygt ett år att ta hand om vår relation — navigera oss mitt i allt som hände. Vi hade fantastiska stunder blandat med mycket svåra dagar. Så höll det på tills en dag då hon gick igenom isen helt och bröt samman och föll ner i något mörkt som hon uttryckte det och uttalade att hon inte ville leva längre men ej heller dö.